b12 fazlalığı ekşi ne demek?

B12 vitamini, hücrelerin sağlığını koruyan bir vitamin olarak önemlidir. Fakat, vücudun gereksiniminden daha fazla B12 vitamini almak B12 fazlalığına sebep olabilir. B12 fazlalığının semptomları arasında ağız kuruluğu, ishal, mide bulantısı, baş dönmesi, uyuşukluk, halsizlik, kilo kaybı ve iştahsızlık bulunabilir. B12 fazlalığı olan kişiler, B12 vitamini alımını azaltarak semptomları azaltabilirler. Bununla birlikte, bu gibi semptomları yaşayan kişilerin bir sağlık uzmanına başvurması önemlidir.